KOPFKINO ADE !

Schluss mit negativen Gedanken die dich stressen und dir den Schlaf rauben! Wusstest du dass 90% des Stress selbstgemacht ist? Mit negativen, kreisenden Gedanken. Damit machst du jetzt Schluss!

In diesem 5 wöchigen VIP-Coaching lernst du negative Gedankenmuster zu erkennen und aufzulösen.

Bist du es leid ständig Katastrophenfilme und Horrorszenarien in deinem Kopfkino laufen zu sehen? Szenen die dir zeigen was alles schief gehen könnte? Mit dir in der Hauptrolle im Film namens "Ewiges Opfer, ewige Looserin"?
Möchtest du endlich mal wieder richtig gut schlafen können, ohne dass deine quälenden Gedanken dich Nachts wach halten, So dass du morgens gerädert zur Arbeit erscheinst?
Nervst du dich weil dieser eine Kollege so genau weiss wie er dich auf 180 bringen kann? Oder die Kollegin, die genau weiss wie sie dir ihre Arbeit aufbürdet? Hier lernst du deine Trigger kennen. Du durchschaust aber auch die Manipulationen der Anderen und lernst dich auf gute Art nicht mehr in diesen Netzen zu verfangen. Sondern souverän zu reagieren.

Für wen ist das Kopfkino Ade Coaching?

Das Kopfkino Ade Coaching ist für dich, wenn du nach einer wirksamen Methode suchst, wie du endlich deine Grübeleien, den negativen Film im Kopf, das Gedankenkarussel in den Griff bekommen kannst.
Das Kofpkino Ade Coaching ist für dich wenn du in kurzer Zeit mit bewährten Methoden erkennen willst, wo du dir selbst unnötig Stress bereitest und diese hinderlichen Gedankenmuster auflösen willst.
Das Coaching ist für dich, wenn du nach Hilfe zur Selbsthilfe suchst.
Das Coaching ist für dich wenn du Wert auf gute Arbeitsmaterialien sowie guten Support auch zwischen den einzelnen Coachings legst.
Das Coaching ist für dich, wenn du bereit bist täglich 5 Minuten zu investieren, um diese Gedankenmuster zu erkennen und überwinden. Plus eine zusätzliche Coachingsitzung pro Woche per Zoom.

Kennenlerngespräch

Anke
nach Woche 1

Bereits nach den ersten 3 Tagen im Kopfkino Ade Coaching bei Brigitta Ferrari, habe ich gemerkt wie ich weniger gestresst war. Ich wurde achtsam auf meine Gedanken. Das, und die Atemübung, haben mir geholfen, nicht immer gleich zu reagieren.

Anke
nach dem Coaching

Aus dem Audiotestimonial:

Ich bin total froh, dass ich das "Kopfkino Ade" Coaching bei Brigitta Ferrari gemacht habe. Besonders diese Glaubenssatzauflösung, WOW, das hat einfach Klick gemacht! Ich bin jetzt einfach ruhig. Ich sehe nicht mehr diesen ganzen Berg vor Aufgaben, der mich erdrückt, sondern ich kann jetzt ruhig durchatmen und Step by Step das Ganze angehen.

Ich bleibe ruhig und bestimmt und kann meine Grenzen setzen, warte nicht mehr,bis es nicht mehr geht, sondern reagiere im Moment.

Und das Beste ist, dass ich das Ganze jetzt auch einfach für mich anwenden kann, ohne jetzt immer zu Brigitta gehen zu müssen, sie hat mich gelehrt wie ich das alleine machen kann!

Ich empfehle das Coaching zu 100% weiter!

Was bringt mir das Coaching?

In diesem Coaching lernst du zu erkennen welches die Gedanken sind, die dir selber Stress machen. Das ist der 1. Schritt, damit du anschliessend herausfinden kannst, wie du diese Mechanismen und Muster ändern kannst. Es ist oft so, dass Menschen die dazu neigen sich Sorgen zu machen, sich Szenarien ausmalen, die gar nie eintreffen. Die aber die Lebensqualität minimieren und den Stresspegel ungesund in die Höhe schnellen lassen. Auch was du über dich oder die anderen denkst, kann unnötigen Stress verursachen. Last, but nost least, erkennen Menschen die dich gut kennen, wie deine Familie, Freunde oder Arbeitskollegen, sehr schnell welche Knöpfchen sie drücken müssen, um bei dir eine bestimmte Reaktion zu erzeugen. Das macht dich manipulierbar. Doch das kannst du nun ändern!

Willst du deine Muster und Trigger erkennen, die dich für andere manipulierbar machen? In diesem Coaching löst du deine hinderlichen Muster auf. So hast du viel weniger Stress, mehr Energie und mit dem Reststress kommst du easy klar!
Willst du stattdessen deine Ressourcen erkennen und positive Gedanken verankern?
Willst du mehr Gelassenheit, Leichtigkeit, Lebensfreude erleben?
Willst du besser kommunizieren, bessere Beziehungen, und bessere Gesundheit?
Durch die neuen Fähigkeiten die du erwirbst, erlebst du nicht nur mehr Leichtigkeit und Ruhe, auch deine Beziehungen, beruflich wie privat, profitieren davon, dass du dein Kopfkino aufgelöst hast. Du wirst gelassener, erkennst schnell, wenn du wieder in die Kopfkinofalle zu tappen drohst, und du weisst, was du dagegenhalten kannst!
Die Methoden die du in diesem Coaching lernst, geben dir Hilfe zur Selbsthilfe. Sie lassen sich auch auf andere Herausforderungen übertragen. Du erwirbst so ein nachhaltiges Coaching, das dir immer wieder weiterhilft. Kopfkino und Grübeleien müssen nicht sein! Sie sind lösbar! Ich zeige dir wie!

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Online Coaching Kopfkino ADE.

Freue dich auf 5 lebensverändernde Wochen! Du wirst pro Woche ein Coaching haben, das jeweils in das neue Thema einführt.

Du bekommst von mir Arbeitsmaterialien. Ein Workbook, das dich dabei unterstützt dir deine stressigen Gedanken, deine Gefühle, deine Reaktionen bewusst zumachen. Und das du auch brauchst um die negativen Gedanken auf zu lösen. Du wirst stressverursachende Gedankenmuster und Überzeugungen erkennen, die wir im 2. Teil des Coachings auflösen.

Das negative Kopfkino und seine Auslöser erkennen

Im ersten Teil des Coachings wirst du deine mentale Achtsamkeit schulen und dir ganz genau bewusst machen, was bei dir die negativen Gedanken auslöst. Du wirst dir auch deiner Gefühle bewusst. Darüber hinaus wirst du dein Bewusstsein dafür schärfen wie du in der betreffenden Situation reagiert hast. Warum, und ob das hilfreich war. Wenn deine Reaktion nicht hilfreich war, wirst du eine neue, bessere Reaktion für dich herausfinden. So wirst du Schritt für Schritt immer klarer erkennen, was diesen Stress auslöst, und einüben, wie du die negativen Gedanken stoppen kannst. Du erkennst Muster.

Das negative Kopfkino auflösen

Lerne 1000fach bewährte Methoden um dein negatives Kopfkino aufzulösen. Wenn du dein Muster erkannt hast, lösen wir es auf. Und zwar sowohl auf der Verstandesebene, wie auch auf der tieferen, unbewussten Ebene. Vielleicht weisst du schon dass 90% unserer Reaktionen aus dem Unterbewusstsein gesteuert werden? Deshalb werden wir deinen hinderlichen Glaubenssatz auflösen. Und stattdessen einen positiven verankern, der auf deinen Stärken basiert. Oft ist man sich seiner Stärken nicht wirklich bewusst. Gerade bei Frauen erlebe ich das oft. Ich helfe dir deine Stärken und Ressourcen wieder bewusst und verfügbar zu machen.

Die Methoden die du im Coaching lernst, kannst du später auch auf andere Themen anwenden. Du erhälst also Hilfe zur Selbsthilfe.

Wie gross ist mein Zeitaufwand?

Das Coaching dauert 4 x 30 und 1x 60 Minuten

Du bekommst ein Workbook
Audio Anleitung für die Entspannungsübung
Video-Anleitung für die Antistress Atemübung
Whatsappsupport -Kleine Anregungen
Du kannst mich auch zwischen den Coachingterminen jederzeit per Whatsappnachricht kontaktieren wenn du Fragen hast.

Rechne pro Tag ca 5, um mit deinem Workbook zu arbeiten und weiter 5 Minuten um eine Entspannungsübung zu machen, die dir hilft besser zu schlafen. Für weitere Infos oder Anmeldung buche bitte ein Erstgespräch.

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