Progressive Muskelrelaxion PMR - die meistgenutzte Entspannungsmethode
Inhalt Was unterscheidet die PMR von anderen Entspannungsmethoden? Jetzt erhältlich, das PMR Ebook, 0€ Warum ist die PMR die...
top of page
Neueste Artikel
Suche
Brigitta Ferrari
- 22. Nov. 2023
- 2 Min.
Die transformative Kraft der mentalen Achtsamkeit
In der schnelllebigen Zeit von heute, in der Erfolg, Gesundheit und zwischenmenschliche Beziehungen oft in einem Balanceakt stehen,...
Brigitta Ferrari
- 21. Nov. 2023
- 2 Min.
Zeit für das Wesentliche: Wie KI das Zeitmanagement revolutioniert
In unserer hektischen Welt in der Zeit das wertvollste Gut geworden ist und Stress allgegenwärtig erweist sich die Kombination von...
Brigitta Ferrari
- 10. Juli 2023
- 3 Min.
Du musst nicht warten bist du #Burnout hast!
Du bist gestresst? Hast du manchmal das Gefühl dass dir alles über den Kopf wächst, du weisst nicht mehr wo du beginnen sollst? Du hast...
Brigitta Ferrari
- 2. Juli 2023
- 2 Min.
17 Vorteile warum du dich coachen lassen solltest!
Was bringt dir das Coaching bei mir? #coaching #gründe #Vorteil Dich coachen zulassen bringt dir viele Vorteile. Ein paar davon zähle ich...
Brigitta Ferrari
- 27. Juni 2023
- 4 Min.
5 Tipps wie du deinen inneren Schweinehund austrickst
Zu müde+gestresst für Sport? 5 Tipps wie du deinen inneren Schweinehund austrickstStressabbau + Bewegung-ein super Team!...
Brigitta Ferrari
- 24. Juni 2023
- 7 Min.
7 Gründe für unkontrolliertes Essen + 7 Tipps was du dagegen tun kannst
#unkontrolliertes #essen #dehydrierung #stressessen #hungerast #heisshunger #diabetes 2 #emotionalesessen #unterzuckerung Du musst jetzt...
Brigitta Ferrari
- 1. Juni 2023
- 3 Min.
Weit verbreitete Irrtümer zu #Stress - Stress macht schlank
So denken viele . Leider ist das Gegenteil der Fall. Dauerstress macht dick und kann sogar zu Diabetes 2 führen! #stress...
Brigitta Ferrari
- 9. Mai 2023
- 2 Min.
Sorge für dein inneres Kind
Es ist dein inneres Kind welches an deinen Glaubenssätzen festhält. Es denkt „ich darf nicht NEIN sagen“. „Ich bin nicht gut genug“ „Ich...
Brigitta Ferrari
- 7. Mai 2023
- 7 Min.
Glaubenssatzt "Ich muss es allen recht machen“ Urschmerz - das unerwünschte Kind
#Glaubenssatz #Nein sagen #NEIN sagen #kind #schuld #schuldgefühle #verlustangst #versagensangst #Gesundheit # Krankheit #Affirmation...
Brigitta Ferrari
- 5. Mai 2023
- 4 Min.
Die Macht deiner Gedanken - negative Glaubenssätze 1. Hilfe
1 Hilfe bei negativen Glaubenssätzen-das kannst DU selbst tun! Deine Gedanken sind eine gestaltende Kraft. Das was du immer wieder denkst...
Brigitta Ferrari
- 23. Apr. 2023
- 3 Min.
Geniesse deinen Tag -Ganz im Hier + Jetzt!
Warum ist Genuss so wichtig? Du steigerst deine Lebensqualität wenn du das was du tust mit Genuss tust . Du wirst zufriedener, ja sogar...
Brigitta Ferrari
- 17. Apr. 2023
- 3 Min.
Antistress-Strategien
Es gibt verschiedene Arten wie du Stress begegnen kannst. In diesem Beitrag geht es darum was für Möglichkeiten du hast mit deinem Stress...
Brigitta Ferrari
- 13. Apr. 2023
- 3 Min.
Schlechtes Wetter? - Mach mal wieder Wellnesstag!
#Sport #Bewegung #antistress #stressabbau#Glückshormone #solbad #Sole #Whirlpool #Sauna #wie neu geboren Morgens früh beim aufstehen -...
Brigitta Ferrari
- 4. Apr. 2023
- 5 Min.
Warum habe ich mich SCHON WIEDER überreden lassen?
# 7Tipps Manipulatoren stoppen- so erkennst du dass jemand dich manipulieren will Du fragst dich : Warum habe ich der Kollegin zugesagt,...
Brigitta Ferrari
- 3. Apr. 2023
- 2 Min.
Wenn Stress krank macht-7 Stufen -7 Tipps für deine Entspannung
#Dauerstress Wusstest du dass Dauerstress im Extremfall zum Tod führen kann? Krass, nicht wahr. Ich habe ja bereits im Beitrag "Was...
Brigitta Ferrari
- 3. Apr. 2023
- 3 Min.
Was passiert eigentlich im Körper wenn du Stress hast?
#Stress #Sympathikus #Parasympathikus #Stresshormone #Adrenalin #cortisol #Cortison #Volkskrankheit #Zivilisationskrankheit #herzinfarkt...
Brigitta Ferrari
- 1. Apr. 2023
- 4 Min.
Guter Stress? Echt jetzt? Ja-echt!
#Serie - Weit verbreitete Irrtümer zum Thema Stress #Irrtum Nr. 1 Wenn wir von Stress lesen oder hören, dann ist damit zu 99% negativer...
bottom of page