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Therapie-Sitzung

COACHINGS

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Stress Lass Nach
Ganzheitliche Stressreduktion 

Befinden Sie sich in einer schwierigen Lebensphase? Berufliche oder persönliche Herausforderungen, die Ihre Kräfte fordern?

Veränderungen und Heraus-forderungen sind in dieser schnelllebigen Zeit häufig.

 

Anpassungsfähigkeit, Flexibilität und ein starkes, positives Mindset sind wichtig. Wissen, wie Sie mit Stress umgehen und ihn reduzieren können, ist der Schlüssel zu Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.

Fühlen Sie sich müde, erschöpft, unkonzentriert oder gereizt? Passieren Ihnen Fehler, die sonst nicht vorkommen? Wird Ihnen alles schnell zu viel?

Das muss nicht so sein!

 

Erfahren Sie, wie Sie Stress reduzieren, bessere Resultate in kürzerer Zeit erzielen und Ihre Resilienz steigern können.

 

Verbessern Sie Ihre Lebensqualität, Gesundheit und Leistung.

 

Warten Sie nicht zu lange! Sorgen Sie jetzt vor, bevor Sie in ein Burnout rutschen. Lernen Sie frühzeitig, lösungsorientiert mit Stress umzugehen.

Lesen Sie mehr zum 2 Monatigen Coachingprogramm. Oder vereinbaren Sie gleich jetzt ein kostenloses Erstgespräch!

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Resilienzcoaching - mental+emotional stark

Fühlen Sie sich oft überwältigt, sorgenvoll? So als sei der Berg, der sich vor Ihnen auftürmt, zu gross? Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen die Kontrolle entgleitet? Macht sich bei Ihnen eine ständige Anspannung oder innere Unruhe breit? Ich helfe Ihnen über den Berg!

Resilienz ist heute wichtiger denn je. Wir leben in einer Zeit der Krisen und großen Umbrüche. Eine Krise jagt die andere und der gesellschaftliche Wandel ist in vollem Gange. Um in dieser Zeit nicht den Mut zu verlieren und durchzudrehen, braucht es ein starkes Mindset. Und noch ein paar andere unterstützende Faktoren.

Druck, Veränderungen und Unsicherheiten am Arbeitsplatz, KI-Entwicklungen und Krisen sind allgegenwärtig. Mentale und emotionale Widerstandskraft sind entscheidend, um diesen Herausforderungen erfolgreich zu begegnen. Ein Resilienzcoaching hilft Ihnen, Ihre Fähigkeiten zu stärken und Ihre Lebensqualität, Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu steigern.

Das muss nicht so sein! Im Resilienztraining lernen Sie, wie Sie Krisen bewältigen und Ihre Resilienz stärken können.

 

Mein Baukastensystem umfasst alle 8 Schlüsselfähigkeiten der Resilienz. Wählen Sie die Module, die für Sie relevant sind, und verbessern Sie Ihre Lebensqualität, Gesundheit und Leistung.

Warten Sie nicht zu lange! Sorgen Sie jetzt vor, bevor Sie in ein Burnout rutschen. Lernen Sie frühzeitig, lösungsorientiert mit Stress umzugehen und Ihre innere Stärke zu finden. buchen Sie jetzt ein kostenloses Erstgespräch!

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Individuelles 1:1 Coaching für Soloselbstständige, weibliche Führungskräfte, oder Menschen in Zeiten der Veränderung

Standortbestimmung: Analysieren Sie Ihre aktuelle Situation und gewinnen Sie Klarheit über Ihre nächsten Schritte.

Klarheit gewinnen: Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche und lenken Sie Ihre Energie auf die Dinge, die Ihnen wirklich wichtig sind.

Stimmige Ziele setzen: Entwickeln Sie realistische und erfüllende Ziele, die zu Ihnen passen und Sie motivieren.

Roadmap - klare Strategie Erstellen Sie einen detaillierten Plan, der Ihnen Schritt für Schritt zeigt, wie Sie Ihre Ziele erreichen.

Work-Life-Balance: Finden Sie die richtige Balance zwischen Beruf und Privatleben für mehr Zufriedenheit und Erfolg.

Persönlichkeitsentwicklung: Verbessern Sie ihr Selbstvertrauen, lassen Sie hinderliche Muster los. Finden und entfalten Sie Ihre Potenziale und Ressourcen. Lernen Sie auf gute Art Nein zu sagen. Lernen Sie dass Sie nicht immer alles perfekt machen müssen, lernen Sie das gefühl kennen, gut genug zu sein, so wie Sie sind!

Mein individuelles Coaching unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen und ein ausgeglichenes, erfülltes Leben zu führen. Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Gespräch!

Im 1:1 Einzelcoaching Coaching Online kommunizieren wir über Video per Zoom. Das eignet sich bestens auch für die Anleitung zu den Entspannungsübungen im Stress Lass Nach Coaching. Für diese bekommen Sie natürlich auch noch die Anleitung um zuhause zu üben.

Ortsunabhängig  Zeitsparend

Dank dem OnlineCoaching ersparst Sie sich viel Zeit,  Sie ersparen sich lange, nervige  Anfahrstwege, Sie bleiben Ihrer vertrauten Umgebung . So können Sie sogar unterwegs, auf Reisen oder im Urlaub vom Coaching profitieren. 

Hilfe zur Umsetzung im Alltag

Sie werden von mir auch zwischen den einzelnen Coachingcalls betreut. Sie erhalten jeweils 1 kleine Aufgabe zur Umsetzung, welche Sie sich selber geben. Und Sie bekommen von mir gelentlich eine kleine Aufgabe welche Ihnen hilft auch im Alltag Ihre Erkenntnisse umzusetzen.

Denn erfahrungsgemäss ist es oft im Alltag schwieriger als im Coaching das neu gelernte umzusetzen, es gibt viel zu tun, und schnell ist man wieder im alten Fahrwasser. Damit Ihnen das nicht passiert, und Sie bestmöglich vom Coaching profitieren, dazu sind diese Aufgaben gedacht. 

Ganzheitliches Antistress-Coaching + Business-Erfolgsmindset Coaching mit nachhaltiger Begleitung

Ich bin für Sie da, auch zwischen den Calls, wenn etwas ist, können Sie mich  jederzeit per WhatsApp melden, ich rufe Sie zurück! 

Gemeinsam arbeiten wir für IHR Erfolgsmindset - für Sie und Ihr Business.

Erfolg mit Leichtigkeit in kürzerer Zeit ohne dabei aus zu brennen!

Buchen Sie jetzt ein unverbindliches kostenloses Kennenlerngespräch

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